不曉得大家有沒有印象，電影【神鬼奇航】中女主角綺拉奈特莉參加活動前，被侍女用力拉扯緊繫帶，勒出小蠻腰和讓胸部upup…
「馬甲」似乎可說是女性的必備輔具，最近這幾年，馬甲更因為擺脫過去令人喘不過氣的束縛，成為了可外穿的時尚配件，愈來愈多女人對它如蟻附羶。
這邊專家要提醒大家破除迷思，馬甲並無實質的塑身效果，只能營造短暫的-視覺效果；脫下馬甲，一切也就回歸原位；而像電影那樣的拉扯舉動，更是不恰當！
專家解釋，脂肪是活的組織細胞，馬甲透過布料、材質與設計，確實可以使脂肪的位置暫時移位，但它在人體還是有一定的份量，當外力解除後，脂肪就會回原位；而且各部位的雕塑效果也各不相同，胸內的脂肪是立體的，容易往中間擠壓，便能塑造「傲人雙峰」的視覺效果；但腰部是整片的脂肪，要塑出小蠻腰，相較之下是比較困難的，幅度也更加有限。
是否能靠馬甲消除副乳？
一些專家認為，副乳的形成，一是乳腺不正常所導致，一則因長期胸罩穿著方式不正確，以致脂肪局部堆積，而這兩種都很難光靠後天的馬甲與脂肪消除就能獲得改善。
但也有專家認為，若在胸部發育之初，就開始穿馬甲或調整型內衣，的確可以使胸型更好看。
穿著過緊的馬甲，或穿著時間過長，腸胃、皮膚，甚至生殖系統都可能出問題。
所以醫師提醒，原本就有胃酸逆流、呼吸系統疾病，及心、肺功能不佳的女性，還是不要輕易嘗試馬甲。
馬甲非萬惡，穿對了對身體也有好處
專家表示，馬甲具有維持身材的功能。有專家甚至認為馬甲有助對抗地心引力，延緩肌膚彈性纖維的鬆弛。當肌膚逐漸老化、脂肪慢慢堆積時，皮膚的肌膜就會被撐開，彈性纖維會被拉長而失去彈性；但藉由馬甲的壓力束縛，可機會減緩彈性纖維鬆弛的速度。
另外馬甲的鋼骨結構也有支撐腰椎的功能，有助女性調整體態、防止駝背；不過專家也提醒，馬甲對急性期的腰痠背痛的確能有所幫助，但對長期的背痛並無矯正的功用，因此，建議別太依賴馬甲，必要時還是求助於醫生比較好。
馬甲挑選小技巧
1.一定要「試穿」
試穿時，一方面感受它的布料好壞，也能清楚了解自己的耐受力；另外還要注意馬甲是否太緊或太鬆，合身才能承受各部位所要負荷的壓力。專家建議，試穿時最好多動動，測試各種姿勢的舒適度(理想的貼合度就是坐時不會不舒服，但站時還能隨著身體伸展，與身體完全服貼)。
2.馬甲一天穿不超過8小時
專家建議，可每天2小時穿起，等慢慢適應後，再逐步增加時間及級數。不過，專家也提醒，一天穿著的時間最長不要超過8小時，睡覺時一定要脫掉，否則鋼條結構容易變形，而失去穿著時的雕塑效果，甚至影響健康。
3.脊柱側彎的女性要注意
許多女性穿上馬甲後愈穿愈痛，才發現自己有脊柱側彎的問題。專家提醒，有脊柱側彎的女性要格外注意，馬甲鋼條的角度與壓力若不對，在不該加壓的地方加壓，就會更不舒服。
檢查方式：自己的胸部是否兩邊對稱，腳長是否等長，最明顯的就是彎腰時將背部露出，看脊椎是否順成一直線。
4.正確的穿馬甲步驟
將上半身前傾45度→手勢從上臂下的蝴蝶袖拉到腋下→再拉到後背→把這些肉全部撥進罩杯中→並儘量將腰&腹的肉也往上撥→再將扣子由下往上扣。
5.材質慎選
近幾年馬甲材質愈來愈多元，大原則是要選彈性透氣的布料，讓身體脂肪有空間自由移動，避免壓迫血流；另外專家也建議選購時可以向商家要求附上認證
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