對於女性而言，「胸罩」可說是最貼近我們的第二層肌膚，但可別以為它僅僅只是美化身材曲線或防走光，其實胸罩最主要的功能是支撐及保護乳房，對女生來說可說是十分的重要！但根據調查，其實有不少女性都穿錯胸罩啦！
至於怎麼挑選胸罩?
1、選擇合適的胸罩
胸罩的主要功能是支撐及保護乳房，因此，胸罩必須要能貼緊你的身體。一般來說，最好的鬆緊度是背部到胸罩之間的距離以不超過兩根手指頭寬度為佳。
2.找專業的店家諮詢
儘管你對於去專營店詢問店家合適尺寸的胸罩會感到羞澀，這是找到你應該穿的正確尺碼的胸罩的最簡單的辦法。
3.每年測量一次你的罩杯
你應該每年至少測量一次胸部的尺寸來確保你穿著正確大小的胸罩。胸部尺寸改變的原因有很多，不管是因為你仍處在發育期，還是因為你有瘦身或者發胖，又或者是你懷孕了。如果你想穿正確尺碼的胸罩並能正確穿上它，這是應該持續做的好習慣。
如何穿胸罩?
步驟1.兩個胳膊穿過袖口
要穿上胸罩，首先須把胳膊穿過袖口。一個傳統的胸罩會有兩個袖口，連接罩杯和胸罩後部並繞過胳膊連接到後部。
步驟2.扣上胸罩
大部分的胸罩後面都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊。這些扣勾通常會有2或3個鉤子在一邊，連接另一邊的2或3個圈子。接下來的動作是把所有的鉤子都栓入圈子裡。許多胸罩會有2或3個調整鬆緊的位置，因此你可以稍微調整胸罩，讓它更緊一點或者鬆一點。
步驟3.調整肩帶
當你把手穿過袖口並扣上胸罩後，接下來需要調整肩帶，讓它們完全貼合在你的肩膀上，而不會太緊或者太鬆。如果它們太松，就會從肩膀上滑落，一直滑到你的手肘，而如果它們太緊，你就會感到不舒服，胸罩的罩杯會被拉得太高。
步驟4.感受胸罩有無正確地穿好
調整了肩帶後，再來輕輕地拉一拉肩帶、側面以及胸罩背面，確保它很合身。之後，你可以去確認乳房是不是都在胸罩裡，並檢查肩帶和胸罩邊緣來確保沒有打結的地方。
步驟5.彎下身
起身並彎下腰，朝地面放低你的背部約兩尺。這會幫你把乳房移到正確的方向。
步驟6.使乳房堅挺而朝上
首先，感覺一下你的乳房側面有沒有凸一塊在外面，那就是腋窩下面的組織，如果你在鏡子前面，你可能會看到這個多餘的組織。把側面的乳房挪進來就能提升乳房。乳房應該堅挺而朝上，而不是垂落在內衣下面。
步驟7.平順你的乳房
你可能會看到每個罩杯上方有一點突起，讓你的胸部看起來好像要蹦出胸罩了一樣，這是正常的，也是在你試圖調整乳房適應胸罩後應該有的樣子。用一個手的兩個指頭，順平胸罩，直到你把乳房往下按一點兒，讓它們進入你的胸罩。
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